ダイエット– category –

雑誌やメディアでも紹介された「ラコックマルシェ」。カロリー、糖質オフ・化学調味料不使用なのに手軽に食べることができるラコックマルシェは冷凍食品と思えないほどのクオリティーの高い美味しさが特徴です。今ならお試しマルシェコースご注文で、200名...

「運動せずに痩せたい」「簡単に我慢しないで痩せる方法が知りたい」 そう思いませんか？ 痩せたいけどきついと続かないし、食事制限はつらいし…と言い訳ばかりしていた私。気が付くと体重は過去最高に増えていました。 しかし今ではトータルで3.2㎏の減量...

こんにちは。kipuraです。 オプティマムファスティングとベースブレッド置き換えダイエットを成功させてきた私ですが、どちらのダイエットも欠かせなかったのがプロテイン。 プロテインで取れる主な栄養はたんぱく質。たんぱく質が不足すると、 筋肉量が減...

「最近よくベースブレッドって聞くけど、食べると効果あるの…？」 こんにちは。kipuraです。 1か月以上、ベースブレッドを食べ続けた私が実際に感じたベースブレッドを食べることで得られる効果について紹介します。 ちなみにベースブレッドとは、体に必要...

「ベースブレッドを食べて太ったって口コミを見たけど、実際どうなの？」ベースブレッドが気になっているのに、太ったという口コミを見ると買うべきか躊躇ってしまいますよね。 そこでこの記事では、ベースブレッドを食べて痩せることのできた私が、ベース...

【161㎝・51.7kg・女性】30代アラフォー主婦がオプティマムファスティングを4日間続けてみました。このブログではオプティマムファスティングの経過と体験談について詳しく紹介！ こんにちは。アラフォー主婦kipuraです。 断食を何度か挑戦しましたが、空...

どのダイエットも運動も続かず、年々増える体重。それなのにお昼ご飯をベースブレッドに置き換えただけで、2週間で1.9㎏痩せることに成功しました。ダイエットって、我慢するからストレスになってドカ食いしちゃったり、続かないんですよね。でも食欲を我...

私はダイエットに成功したことがありません。若い時は1日ご飯を抜けば戻っていた体重も、簡単には戻らなくなりました。それなのにお昼はめんどくさいからカップ麺や菓子パンで済ませちゃう。痩せるわけもなく、体調も良くない日が続きました。そんなとき、...