ダイエット– category –

「ベースブレッドを食べて太ったって口コミ見たけど、実際はどうなんだろ？太る理由は？痩せるは嘘？」 ベースブレッドの口コミを見ていると「痩せた」と「太った」両方の意見があるんですよね。 どっちを信じるべきかわからないし、完全栄養食って体に良...

【161㎝・51.7kg・女性】30代アラサー主婦がオプティマムファスティングを4日間続けてみました。このブログでは、ファスティングの経過と結果について詳しく紹介！ こんにちは。アラサー主婦kipuraです。 断食に興味がありつつも、空腹に勝てず成功したこ...

「ベースブレッドって食べるだけでダイエットになるの？」「どんな食べ方をしたら痩せたのか知りたい！」 こんにちは。Kipuraです。 私は2週間、昼食のみベースブレッドに置き換えたら－1.9キロ痩せることができました。 このブログでは2週間で体重が減っ...

こんにちは。kipuraです。最近、お昼ごはんにカップ麺やパンばかり食べているせいか、太ってきたし、調子良くありません。 お昼ごはんで栄養がとれていないのはわかっているけれど 作るのはめんどくさい栄養を考えて買うとお金がかかる 夜ご飯ならまだしも...