【161㎝・51.7kg・女性】30代アラフォー主婦がオプティマムファスティングを4日間続けてみました。このブログではオプティマムファスティングの経過と体験談について詳しく紹介！ こんにちは。アラフォー主婦kipuraです。 断食を何度か挑戦しましたが、空...

主婦の昼ごはんって、自分のためだけに作ることもめんどくさいし、毎日自分の作ったごはんを食べるのも飽きるよね。そんなめんどくさい時間を、自分のために使えるちょっと贅沢な時間になったら楽しいと思わない？おすすめは、レンジでチンするだけで食べ...

炭水化物と甘いものが好きすぎて、食事制限ができない。運動はしたくない。食べるだけで痩せられたらいいのに。そんなことばかり考えていたときに出会ったのが。お昼ご飯をベースブレッドに置き換えただけで、2週間で1.9㎏痩せることに成功しました。ベー...

誰でも簡単にできる、服の減らし方を知りたいですか？ 私は物が捨てらない性格。しかも服が好きだったので増えていくばかり…。たくさんがあるのに着たい服がない！そんな状態を長年続けてきました。 そんな私でもミニマリストまではいきませんが、コートな...

フライパンで揚げ焼きでも美味しいけど、側面がきれいに揚がらない。揚げ焼きだと焦げやすい。だからって弱火にすると中に火が通らない。そんな悩みを解決するために、あえて小さい天ぷら鍋を購入してみました。4人家族なので大量の唐揚げや天ぷらを揚げる...

私はダイエットに成功したことがありません。若い時は1日ご飯を抜けば戻っていた体重も、簡単には戻らなくなりました。それなのにお昼はめんどくさいからカップ麺や菓子パンで済ませちゃう。痩せるわけもなく、体調も良くない日が続きました。そんなとき、...

「ずぼら主婦の掃除スケジュールってどんな感じ…？」 こんにちは。ずぼら主婦のkipuraです。 今回は、日々「いかに手を抜いて楽をするか？」ということだけに神経を集中してきたズボラ主婦の私が効率化特化の末に辿り着いた「ずぼら主婦の掃除スケジュール...

豆から挽いたコーヒーが飲みたい。忙しい朝にゆっくりコーヒーを入れる時間はない。掃除がめんどくさいから、使い続けられる自信がない。 こんな方におすすめのコーヒーメーカー・パナソニックNC-A57Kのレビューやお手入れ方法をご紹介します。 私は掃除が...