「運動せずに痩せたい」「簡単に我慢しないで痩せる方法が知りたい」 そう思いませんか？ 痩せたいけどきついと続かないし、食事制限はつらいし…と言い訳ばかりしていた私。気が付くと体重は過去最高に増えていました。 しかし今ではトータルで3.2㎏の減量...

オプティマムファスティングとベースブレッド置き換えダイエットを成功させてきた私ですが、どちらのダイエットも欠かせなかったがプロテイン。 ズボラ主婦の私でも痩せることができたのはプロテインのおかげです。 私は夜ご飯でしかたんぱく質を摂ってい...

「最近よくベースブレッドって聞くけど、食べると効果あるの…？」 こんにちは。kipuraです。 1か月以上、ベースブレッドを食べ続けた私が実際に感じたベースブレッドを食べることで得られる効果について紹介します。 ちなみにベースブレッドとは、体に必要...

脱帽級でした。。 元々は「少しでも時間を捻出したい…」と思って苦肉の策で頼んだ家事代行ですが、、 これ、あまりにも使い勝手良すぎましたね。 ちょっと頼みすぎて、最近はむしろ「ヒマすぎるな」って感じるときすらあります。今回は「家事代行は最高だ(...

「ベースブレッドを食べて太ったって口コミ見たけど、実際はどうなんだろ？太る理由は？痩せるは嘘？」 ベースブレッドの口コミを見ていると「痩せた」と「太った」両方の意見があるんですよね。 どっちを信じるべきかわからないし、完全栄養食って体に良...

【161㎝・51.7kg・女性】30代アラフォー主婦がオプティマムファスティングを4日間続けてみました。このブログではオプティマムファスティングの経過と体験談について詳しく紹介！ こんにちは。アラフォー主婦kipuraです。 断食を何度か挑戦しましたが、空...

毎日、育児に仕事に家事に大忙しの主婦。なかなか自分の時間がとれませんよね…。 夫も子どもも自分の好きなことをやっている間、せっせと家事をする毎日。私は「なんで毎日同じことばかり繰り返さないといけないの！！」と半泣きでした(笑) ママだって自分...

自分のためだけに、ご飯作るとかめんどくさい！ ズボラ主婦のkipuraです。若いときはめんどくさい方が勝って、食べないなんてこともよくありました。今は、「一応なんか食べなきゃな～」と思いながら食べていますが、自分のためだけにお昼ごはんを作るのが...

運動をせず、ベースブレッドを食べるだけで2週間で1.9㎏痩せた体験談を紹介します！ 「ベースブレッドって食べるだけでダイエットになるの？」「どんな食べ方をしたら痩せたのか知りたい！」そんな疑問にお答えします。 こんにちは。Kipuraです。 私は2週...

誰でも簡単にできる、服の減らし方を知りたいですか？ 私は物が捨てらない性格。しかも服が好きだったので増えていくばかり…。たくさんがあるのに着たい服がない！そんな状態を長年続けてきました。 そんな私でもミニマリストまではいきませんが、コートな...